Tłuszcze nasycone odgrywają istotną rolę w naszej diecie. Dlatego warto wiedzieć, gdzie występują. Dzięki temu układnie jadłospisu będzie przebiegać o wiele łatwiej, a my nie będziemy mieli problemu z wyborem…

Ktoś polecił Ci dietę ośmiogodzinną? Nie wiesz jednak, na czym polega ten program żywieniowy? A może chciałbyś dowiedzieć się jedzenie 8 godzin dziennie efekty jakie daje? W takim razie nasz…

Od pewnego czasu dość głośno zrobiło się o morwie białej, a raczej o jej właściwościach. Podobno pomaga w procesie odchudzania. Czy to prawda? Czy morwa biała odchudza? Czy faktycznie może…

Zakwaszenie organizmu to bardzo często pojawiające się zjawisko, które może dosięgnąć każdego z nas. Jak sobie wtedy radzić? Jak odkwasić organizm? Poniżej znajdziesz garść przydatnych informacji, więc zachęcamy do krótkiej…

Zaciekawiła Cię dieta ketogeniczna? Nie wiesz jednak, czy wyjdzie Ci na korzyść? A może po prostu nie wiesz, jak zacząć lub osiągnąć stan ketozy? W takim razie zajrzyj do naszego…

Dieta pudełkowa, znana również jako catering dietetyczny, stała się w ostatnich latach jednym z najpopularniejszych rozwiązań w zakresie zdrowego odżywiania. Dzięki wygodzie, jaką oferuje, i obietnicy utraty wagi bez konieczności…

Osoby z insulinoopornością muszą nieco więcej uwagi poświęcać na układanie codziennego jadłospisu. Może to rodzić pewne problemy, zwłaszcza jeśli nie ma się odpowiedniej wiedzy i doświadczenia. Jednak istnieją sposoby na…

Dieta niskopurynowa odgrywa istotną rolę w zarządzaniu dną moczanową, chorobą metaboliczną wynikającą z nadmiaru kwasu moczowego w organizmie. Kwas moczowy jest produktem rozpadu puryn, związków chemicznych obecnych w wielu produktach…

Refluks żołądkowy, znany również jako refluks żołądkowo-przełykowy, to dolegliwość, w której treść żołądkowa cofa się do przełyku, powodując różnorodne objawy. Refluks żołądkowy objawy mogą obejmować zgagę, uczucie goryczy w ustach,…

Dieta rozdzielna, znana również jako dieta niełączenia, to sposób odżywiania, który zyskał popularność dzięki swojej prostocie i skuteczności w poprawie zdrowia oraz kondycji fizycznej. Opiera się na założeniu, że spożywanie…