Pomarańcze należą do najpopularniejszych owoców cytrusowych na świecie, cenione głównie za orzeźwiający smak i bardzo szerokie zastosowanie w kuchni. Jednak nie możemy zapomnieć także o walorach zdrowotnych, bo pomarańcza jest…

Jogurt naturalny to artykuł spożywczy o prostym, ale jakże cennym składzie dla naszego zdrowia. Dlatego stanowi ważny element różnych diet pudełkowych. Ile jogurt kcal ma i co daje jego regularne…

Cynamon to aromatyczna przyprawa, która przy odpowiednim stosowaniu, może wspierać proces redukcji tkanki tłuszczowej z dietą pudełkową. Jak w takim razie włączyć cynamon do swojego planu i co na tym…

Potas jest minerałem, który odpowiada za szereg procesów zachodzących w naszym organizmie, w tym za regulację ciśnienia tętniczego krwi i prawidłową pracę mięśni. Jego utrzymanie na optymalnym poziomie jest kluczowe…

Truskawki to nie tylko smaczny dodatek do jadłospisu diety pudełkowej, ale też stosunkowo niskokaloryczne i pełny wyjątkowych właściwości odżywczych. Zastanawiasz się, ile dokładnie truskawki kcal mają w cateringu dietetycznym? A…

Ksylitol, nazywany także cukrem brzozowym, bywa polecany osobom z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej ze względu na znacznie niższy indeks glikemiczny niż tradycyjny cukier. W wielu dietach pudełkowych, takich jak te oferowane…

Witamina D jest coraz częściej omawiana w kontekście zdrowego stylu życia i żywienia. Szerokie zastosowanie znajduje nie tylko w profilaktyce osteoporozy, ale także w regulacji pracy układu immunologicznego oraz metabolizmu.…

Erytrytol to naturalny słodzik bez cukru, który stopniowo zyskuje popularność wśród osób zamawiających catering dietetyczny. Jest niemal całkowicie pozbawiony kalorii, a jego indeks glikemiczny równy jest praktycznie zeru. Liczne badania…

Pomarańcze od dawna przyciągają uwagę swoim intensywnym kolorem, soczystym miąższem i orzeźwiającym aromatem. Wiele osób kojarzy je z szybkim zastrzykiem energii i wysoką zawartością witaminy C. Pytanie brzmi, czy owoce…