Osoby, które choć raz były na diecie odchudzającej i zamawiały catering dietetyczny, na pewno niejednokrotnie zauważyły w nim obecność imbiru. Imbir ma właściwości odchudzające i jest bardzo często wykorzystywany do przygotowywania posiłków dietetycznych. Czytaj dalej by dowiedzieć się, jakie ma właściwości i dlaczego tak skutecznie redukuje tkankę tłuszczową.
Jak imbir działa na odchudzanie? Właściwości tej niesamowitej przyprawy
Imbir jest byliną, ale zdecydowanie bardziej znany jest jako przyprawa, bo najczęściej właśnie tak się na niego mówi. Wyróżnia się właściwościami leczniczymi i prozdrowotnymi. Zawiera związki aktywne takie jak gingerole, shogaole i zingibereny, dzięki czemu działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i antyoksydacyjnie. Regularne spożywanie imbiru zapewnia wiele korzyści zdrowotnych dla organizmu. Jednak to nie wszystko! Imbir działa odchudzająco i to na wielu płaszczyznach.
- Imbir przyspiesza metabolizm i proces termogenezy, a to z kolei prowadzi do spalania tkanki tłuszczowej.
- Imbir odpowiada za regulację poziomu cukru we krwi. W ten sposób zapobiega napadom głodu i związanego z tym podjadania.
- Imbir wykazuje się korzystnym działaniem na układ trawienny. Pobudza wydzielanie soku żołądkowego i enzymów trawiennych. W konsekwencji tego ułatwia trawienie, a także przyswajanie składników odżywczych. Wszystko to sprawia, że organizmu dużo efektywniej wykorzystuje substancje, które są mu dostarczane, a samo odchudzanie przebiega znacznie szybciej i skuteczniej.
Imbir na odchudzanie działa równie korzystnie jak na zdrowie organizmu. Dlatego trzeba o nim pamiętać przez cały czas. By mieć łatwy dostęp do tej przyprawy i pewność, że spożywa się go w odpowiednich ilościach, warto zdecydować się na catering dietetyczny. Dieta pudełkowa to najlepszy sposób na zapanowanie nad regularnością spożywanych posiłków. Dzięki gotowym posiłkom wiadomo, że są one prawidłowo zbalansowane i zawierają te składniki odżywcze, które są dla organizmu najważniejsze, a także produkty, które działają odchudzająco.
Napar z imbiru i catering dietetyczny – gwarancja szczupłej sylwetki
Imbir można spożywać na różne sposoby. Szczególnie polecana jest woda z imbirem, ale można też przyprawiać nim posiłki. Zalecana dzienna dawka to od 2 do 4 gramów świeżego imbiru. Jeżeli uważasz, że woda imbirowa będzie dla Ciebie najlepszym wyborem, zadbaj o regularność w jej piciu. Świetną alternatywą dla wody może być napar z imbiru i cytryny na odchudzanie. Można go przygotować na kilka sposobów.
Woda z imbirem i cytryną na odchudzanie – przepis
- Do szklanki z gotowaną i jeszcze ciepłą wodą dodaj imbir oraz sok z połowy cytryny.
- Połącz wodę, imbir i cytrynę, a następnie doprowadź do wrzenia. Gotuj przez 15 minut. Do naparu możesz opcjonalnie dodać miód i cynamon.
Można pić napój odchudzający z imbirem na noc, ale zdecydowanie lepiej jest pić go rano. Woda z imbirem i cytryną na czczo, dokładnie 30 minut przed śniadaniem przyspiesza metabolizm, a także oczyszcza z toksyn. Napój ten dodatkowo wspomaga spalanie tłuszczu. Należy pić go regularnie, ponieważ tylko wtedy będzie pobudzał układ trawienny i przyczyniał się do spadku wagi.
Dla lepszego działania imbiru i podtrzymania uzyskanych efektów codzienne napary najlepiej wzbogacić zdrowymi posiłkami. Zamawiając catering dietetyczny, możesz mieć pewność, że imbir będzie pojawiał się również w dostarczanych daniach. Bo nasi kucharze doskonale wiedzą, co działa na redukcję wagi i jak produkty te łączyć ze sobą, aby uzyskać jak najlepszy efekt.
Podsumowanie
Imbir to naturalny i skuteczny sposób na redukcję zbędnych kilogramów. Wprowadzony do codziennej diety odchudzającej gwarantuje satysfakcjonujące efekty. Zwykle jest niewidoczny w diecie pudełkowej, ale ma niesamowitą moc. Przyprawa ta dzięki swoim właściwościom, wpływa korzystnie nie tylko na wagę, ale również na zdrowie. Pamiętaj o imbirze, jeżeli rozważasz przejście na dietę odchudzającą.
